Nội dung mới nhất bởi Trần Thị Mai

Bạn chọn đồ ăn nhẹ ít calo, chẳng hạn như trái cây tươi, bánh quy ít chất béo hoặc bánh quy giòn và bánh quy không ướp muối. Hãy nhớ rằng, chỉ vì thực phẩm "ít chất béo" không có nghĩa là bạn sẽ không tăng cân nếu ăn quá nhiều. Tiếp tục hạn chế ăn muối và thực phẩm giàu natri để kiểm soát huyết áp.