Kết quả tìm kiếm

Tôi không quá nghiêm túc trong việc kiêng cữ, nhưng với chế độ cắt giảm muối và ăn ít thịt dường như đã giúp ích. Tôi ăn nhiều trái cây hơn và nhiều ớt xanh sống. Ngừng mua thịt nguội hoặc thực phẩm đóng hộp. Tôi thực sự cần giảm cân, tập thể dục và tôi cũng bị tiểu đường tuyp 1, huyết áp cao...